jak gif

wez nie zartuj, bedziesz kombinowac z chemia na ta swoja tarczyce? Apetyt na slodkie hamuje silna wola, jak chcesz to mozesz z chromem probowac, ale on nie zalatwi za ciebie sprawy woli jak ludzie potrafia przestac palic to i ty potrafisz przestac jesc slodycze, ni ejestes w stanie poprzestac na jednym nie jedz w ogole i owocow tez unikaj, [...]

trza było mi dać znać, bym wpadł w rynek nast razem jak będziesz to napisz mi na gg , a co do lodów u steskala to dobre mają

nie wiem jak jest teraz, ale jak leciałem do USA to było bodajże 25kg limitu wagowego to nawet jak 5kg na suple to chyba się zmieścisz z bagażem

Mogłabym np. 10 minutek po treningu normalny posiłek ( w autku: czyli ten posiłek który miałam o 17.30) a 60min po treningu wheyek. A jak rozpiska diety, w porządku? Później wkleję na pozostałe dzionki Edit: Dzisiejszy dzion minął szybciutko Niestety po zabiegu ginekologicznym "zdycham" popijając miętową herbatkę. W porę dostosowałam [...]

czy zostalam wykleta? czlowiekowi w glowie sie nie miesci jak moze ni ebyc stojakow,moze zapytaj, moze maja w piwnicy? /-To co na suwnicy zmobilizowalas sie na ostatnia serie? , czy pomylka w rozpisce? Suwnice na pewno mozesz wiecej, ale spokojnie to pierwszy trening mysle, ze bedzie pozniej lepsze wyczucie ciezarow

[...] o 45 stopni i sciągam obie sztangielki do brzucha tak ? no i jeszcze mam pytanie o to wyciskanie na skośnej w dół, mam tym dipsem ją zastąpić i tam siętak do przodu trzeba pochlać jak na tym filmiku ? edit hehe to ławke zostawie w spokoju a stopami zapieram się o podłoge mam rozumieć Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-09 10:55:13

sztangielkami tak samo jak sztanga, to nie ma znaczenia dla ciebie - rob jak ci wygodnie, dlam zdjecie bys nie miala watpliwosci o co chodzi. Na takiej , jak masz, albo innej do tego celu, wyglad maszyny nie ma znaczenia.

No rado jakby takie zostały...fajno by było, choć jak są mniejsze jest wygodniej Tak, szczerze to ja wolę być cała wychudzona

no nie da sie wiele zrobic, zebra to zebra Mozesz kombinowac jak ja, po prostu pozniej dodac sobie troche miesni na barkach i plecach wtedy optycznie zmniejszy sie dolna czesc klatki, do tego nad prostymi brzucha popracowac, ale nie wiem czy akurat o to Tobie chodzi Nie martw sie mi Camel dzis "przykomplementowala" i teraz zaliczam [...]

Ja bym zaproponowala, zeby szefowa pokazala tyly Oczywiscie przyzwoicie przyodziane- tak w celach motywacyjnych Bo podejrzewam, ze rownie bosssskie jak nogi w profilu

tylko nic to nie ma ze jak pojde na silke tak cieplo w miare bede cwiczyl i sie pocil to nic na mase nie ma???

krac jak nabijesz jak bylo kiedys to bedzie miazga narazie sam wiesz jak jest szalu nie ma zle tez nie jest nie bede ci cukrowal

Wczoraj brałem próbkę superpumpa 250 przed treningiem i na treningu piłem SizeOna. I powiem tak: Roz*******iło mnie konkretnie Pobudzenie konkretne a pompe miałem taką że myślałem że mi roz***ie bicepsy już po plecach Później zrobiłem bicepsa i czułem się jak Arnold Polecam !!!

[...] skał (dowolnie których bo wszędzie na Jurze mam niemal taką samą drogę), w Tatry mam tylko 200 km. 20 minut mam też do starego kamieniołomu z dolomitów (ściany po 70 metrów jak Sokolica) ale jak leje to jestem skazany na sztuczną ścianę. Ich wysokość nie przekracza 16 metrów i to zarówno tych na powietrzu jak i tych wewnątrz hal. Zauważ, że na [...]

elo Hades dawno mnie na tym forum nie było...ale tak jak myślałem nic sie nie zmieniło ja po masakrze miałem tak rozwalony brzuch że sie ćwiczyć nie dało...sprzedałem w hooj. ale tobie powodzenia życzę

Plecy,łapy i barki moim zdaniem są dobre ,klate musisz przykatowac i brzuch zacznij cwiczyc i git jak dla mnie.Najważniejsze żeby cały czas do przodu Także do michy

Elo koksie, cały czas oglądam z partyzana. Siła masakra, fotki jak dla mnie już troszke gorzej ale i tak jest gites Mi dziś 110kgx7 w przysiadzie poszło więc też progress zaliczam Pozdr.

nie jest wcale tak tlusto, nie jest tez tak zle jak niektorzy mowia. mnie *******i ile cwiczysz, co wbijasz, jaka masz genetyke i tak dalej, bo wszyscy i tak klamia. dla mnie jest wszystko git poza klata (nie taka znowu tragiczna, ale po prostu slabsza i zle napieta przy okazji), plecami (a raczej nieumiejetnoscia napiecia ich) i nogami (te sa [...]

Długi czas na lc - forma stabilna i dobra, jakiś czas na wysoko węglowodanowej - forma gorsza, mało stabilna. generalnie u mnie - tłuste mięch = lepsze przyrosty, lepsza "rzeźba", więcej siły. na olejach i nasionach czuję trochę jakbym stał w miejscu. swoją drogą, jak o lc mało kto słyszał i stosował, pimpowałem ją razem z Niwixem, jadło [...]

właśnie sie moej nugetki "przeżerają smakiem i zapachem" editne jak ze smakiem @edit: za***i**e Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-13 21:05:49